Kategori: Barn

När kan mitt barn behöva extra C-vitamin?

Under vintern äter många barn mindre frukt och grönsaker än på sommaren. Därför kan det så här års vara bra att ha lite extra koll...

D-vitamin: Varför skiljer sig rekommendationerna mellan Sverige och Finland?

Vi bor på samma breddgrader och äter båda livsmedel berikade med D-vitamin – men ändå ser våra rekommendationer för D-vitamin olika ut. Läs mer om...

Hur mycket D-vitamin finns det i vanliga livsmedel?

D-vitamin är ett näringsämnen som kan vara svårt att få i sig tillräckligt mycket av. Under årets mörkare månader, ungefär från september till maj, är...

Hur mycket frukt och grönt behöver barn äta varje dag?

Att få barn att äta tillräckligt med frukt och grönt kan vara en utmaning i många familjer. Men hur mycket behöver de egentligen? Enligt Livsmedelsverket...

Monkids-kombo för barn som inte äter fisk

Äter ditt barn inte så mycket fisk? Det är väldigt vanligt och är en fas som brukar gå över när barnet blir lite äldre. För...

Äter ditt barn samma sak hela tiden?

Är korv, pasta, nuggets, köttbullar och ketchup det enda ditt barn äter? I perioder är det vanligt att barn äter väldigt enformigt. Det kan vara...

Hur vet jag om mitt barn behöver järntillskott?

Genom att ha koll på näringsinnehållet i vanliga livsmedel som ditt barn äter kan du snabbt räkna ut om ditt barn får i sig tillräckligt...

Vanligt med D-vitaminbrist på våren

Visst är det härligt när solen börjar titta fram på vårkanten? Men trots att det blir ljusare och dagarna blir längre, kan kroppen inte bilda...

Hur mycket D-vitamin är det i ett glas mjölk?

På vintern är maten vi äter vår enda källa till D-vitamin. D-vitamin finns i många vanliga livsmedel, ändå kan det vara svårt få i sig...

Hur mycket järn finns det i en köttbulle?

Hur vet man om ens barn behöver tillskott av järn? Det bästa sättet är att ha koll på näringsinnehållet i vanliga livsmedel vi äter. Då...

Ladda mer