Varför ditt barn kan behöva extra D-vitamin

D-vitamin bildas i huden när den exponeras för sol. Under de mörka årstiderna är den lilla sol vi får för svag för att huden ska bilda D-vitamin. Då är de enda källorna till D-vitamin kosten och kosttillskott. Läs mer om varför barn kan behöva D-vitamin här!

Varför är det svårare att få i sig D-vitamin under höst och vinter?

• Solen inte är uppe så många timmar.
• Solen är för svag för att huden ska bilda D-vitamin.
• Vi har mer kläder på oss för att skydda mot kyla, vind, snö och regn. Det gör att det är mindre hud som kan exponeras för sol.
• Vi spenderar mer tid inomhus.

Hur mycket D-vitamin behöver vi?

Livsmedelsverket har satt ett rekommenderat dagligt intag på minst D-vitamin på 10 mikrogram per dag. Det kan man få i sig genom fet fisk, från solen och via berikade mejeriprodukter. För att säkerställa att man kommer upp i de rekommenderade nivåerna är det många som väljer att ta tillskott av D-vitamin – framförallt under vinterhalvåret.

Varför behövs D-vitamin?

D-vitamin behövs för att barns benstomme ska växa och utvecklas normalt och bidrar till ett normalt fungerande immunsystem hos barn.

Vilka produkter från Monkids innehåller D-vitamin?

Alla Monkids Multivitaminer och Monkids D-vitamin innehåller hela dagsbehovet av D-vitamin – i en gummy! Utöver D-vitamin innehåller våra multivitaminer såklart massa andra vitaminer som B12, C-vitamin och B6.

Kosttillskott ska tas enligt behov får inte överdoseras. Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller hälsosam livsstil. Läs mer om D-vitamin under sommaren här.