Hur vet jag om mitt barn behöver tillskott av D-vitamin?

Det är svårare att täcka dagsbehovet av D-vitamin på vinterhalvåret i mörka Sverige. Livsmedelsverket skriver om D-vitamin här. Livsmedelsverket skriver att det är särskilt viktigt med tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret.

Det rekommenderade intaget per dag för barn och vuxna 2–75 år är 10 mikrogram enligt Nordiska Näringsrekommendationer. Du gör själv en bedömning om du anser att behov av tillskott finns baserat på vad ditt barn får i sig genom kosten samt via solen.