Vitaminer mot vabb, finns det?

Tyvärr finns det inte någon vitamin som garanterar en vabbfri höst och vinter. Men vi har samlat tipsen du vill ha koll på nu när snorsäsongen är här.

1. Tvätta händerna

Regelbunden handtvätt är A och O för att minska spridningen av bakterier och virus.

2. Sov ordentligt

En god natts sömn är ibland det bästa för att hjälpa immunsystemet på traven. Prioritera vilan i mörkret för att återhämta kroppen.

3. Ät varierat

Genom att fylla tallriken, smoothien eller soppan med näringstäta livsmedel stödjer du kroppens immunsystem.

4. Komplettera med vitaminer och mineraler

Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller hälsosam livsstil. Här är tre vitaminer och mineraler som alla bidrar till immunsystemets normala funktion:

• C-vitamin
• D-vitamin
• Zink

Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller hälsosam livsstil.