Under vinterhalvåret, när många barn ses på mindre ytor inomhus, är fler föräldrar noga med att barnen äter varierat och får i sig alla näringsämnen.
C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion 🤒
- C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion.
- C-vitamin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
- C-vitamin ökar kroppens upptag av järn.
Frukt och grönt är viktiga källor till C-vitamin 🥦
Barn som äter frukt och grönsaker får oftast i sig tillräckligt med C-vitamin genom kosten. Röd paprika, citrusfrukter och physalis är exempel på råvaror som innehåller mycket C-vitamin.
C-vitamin och förkylningar ✋🏾
Produkter med C-vitamin, som Monkids C-vitamin + Zink, är kosttillskott, inte ett läkemedel.
God handhygien och att stanna hemma vid symptom är åtgärder som ger bäst effekt vid förkylning.
Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller hälsosam livsstil. Läs mer om hur Livsmedelsverket skriver om C-vitamin.
