En vanlig Monkids-kombination

Kosttillskott ska alltid ska tas utifrån behov. Därför kan vi inte ge allmänna rekommendationer av kombinationer. Men kan vi se mönster i försäljningen och konstatera att vissa produkter är mer vanliga att äta tillsammans. En sån kombination är Multivitamin tillsammans med Fiskolja och C-vitamin + Zink. Läs mer om en vanlig Monkids-kombination här!

När passar den här kombon från Monkids?

• Om du vill ge ditt barn ett jämnt intag av vitaminer! Petar barnet i maten under perioder eller vill du bara säkerställa att barnet får i sig alla näringsämnen varje dag? En multivitamin om dagen säkerställer att barnet får ett jämnt intag av vitaminer.

• Om du vill ge ditt barn extra tillskott av D-vitamin. Livsmedelsverket rekommendera att vi ger barn upp till två år tillskott av 10 mikrogram D-vitamin varje dag. Efter två års finns det inte något rekommendation, men man kan som förälder fortsätta vilja ge D-vitamin. I alla Monkids alla multivitaminer finns lika mycket D-vitamin som i dropparna från BVC, 10 mikrogram.

• Om ditt barn äter inte fisk. Livsmedelsverket rekommenderar alla som inte äter fisk att ta tillskott av 10 mikrogram D-vitamin varje dag. I Monkids alla multivitaminer finns 10 mikrogram D-vitamin. En gummy om dagen räcker.

• Om ditt barn äter inte fet fisk som lax, sill och makrill. I Monkids Fiskolja finns omega-3-fettsyran DHA. Om ditt barn bara äter vit fisk, eller ingen fisk alls, kanske du vill komplettera kosten med extra omega-3. Livsmedelsverket har inte någon skrap rekommendation kring tillskott av omega-3, utan rekommenderar en varierad kost med fisk två-tre gånger i veckan, varav fet fisk en gång.

• Om du vill ge tillskott av C-vitamin och zink. C-vitamin och zink bidrar till immunsystemets normala funktion. C-vitamin hjälper kroppen att ta upp zink bättre. Många väljer att ge denna produkt under inomhussäsongen.

Hur äter jag den här kombination?

De rekommenderade dagsdoserna står alltid på varje förpackning och ska inte överdoseras. Äter ditt barn produkterna enligt bilden ovan är det rekommenderade dagliga intaget följande:

• 1 st multivitamin (finns i smakerna hallon, jordgubb och apelsin)

• 2-4 st Fiskolja (beroende på hur mycket Omega-3 barnet får i sig via kosten)

• 1-2 st C-vitamin + Zink

Det här är en vanlig Monkids-kombination, men kom ihåg att alla är olika och har olika behov. Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller hälsosam livsstil. Kosttillskott ska inte överdoseras.