3 tips: få ditt barn att äta mer grönsaker

Petar ditt barn också i maten? Vi har samlat 3 tips som får ditt barn att äta mer grönsaker och som hjälper dig i vardagen.

1. Gröna smoothies –Testa att mixa ner spenat eller frysta ärtor nästa gång du gör smoothie. Fin färg och massa bra näringsämnen.
   
2. Hulkensoppa – Få barn gillar broccoli, men märkligt nog älskar alla barn ”hulkensoppa” (även kallad broccolisoppa). Självklart blir man lika stark som hulken när man äter. Googla broccolisoppa och laga!
   
3. Ställ fram grönt innan maten – hungriga barn äter mer grönsaker än mätta barn. En skål med morotsstavar och små tomater innan middagen är ett supertips!

Vill du komplettera kosten med ett tillskott?

Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost eller hälsosam livsstil. Men vill man komplettera kosten med vitaminer och mineraler finns Monkids. Läs mer om vitaminer på Livsmedelsverkets hemsida och i Monkids Vitaminkollen.